Yoga, Hypnose, Biomécanique, Neurosciences
Ateliers, consultations, conférences, livres
Ingénieure du mouvement,
Je suis spécialiste de la femme et de l’enfant
petite enfance, adolescence, parentalité, périnatalité, ménopause
je vous accompagne à chaque étape importante de la vie,
grâce au yoga, à l’hypnose, aux neurosciences et à la biomécanique
Liberté Sororité Maternité Sérénité
« Moi, c’est mon corps qui pense, il est plus intelligent que mon cerveau.
Il ressent plus finement, plus complètement que mon cerveau
Quand mon corps pense, tout le monde se tait
A ce moment là, toute ma peau a une âme«
Colette
Conscience Confiance Naissance Enfance
Programme de 2023-2024
Hypno-yoga© femme enceinte
à Montsouris les lundis 18h30 et jeudis 10h
à Yoga Garden 14ème-5ème 6ème Port Royal (mercredi 10h45)
et Yoga Daguerre 14ème (mardi 18h)
Hypno-Yoga© Nouveau !
Au gymnase Amyot, Paris 5 mardi 9h doux et 10h dynamique
Début des cours 19 septembre
Ateliers massage bébé ou ateliers bébé yogi ou portage bébé
Yoga post natal à domicile ou au cabinet
mairie du 14ème en semaine
Et toujours mes consultations en Hypnose et/où Yoga
douleurs, trauma, anxiété, fatigue , récupération, résilience
Accouchement, post-partum, baby-blues ….
Je vous attends pour vous faire découvrir mon programme
N »hésitez pas à prendre contact et posez vos questions
Ce sont les femmes qui en parlent le mieux
Une belle âme, dans la transmission, qui déborde d’amour pour les bébés et les enfants… Je recommande vivement les séances qu’elle propose (classique, essentielle, et naissance en conscience) qui sont toutes les 3 complémentaires et enrichissantes. Je suis heureuse de l’avoir rencontré pour ma première grossesse, tout comme mon conjoint. Ces moments partagés nous ont été très bénéfiques! Je me sens apaisée. Merci Sophie pour cette boîte à outils qui m’est déjà utile avant même d’avoir accouché. Reste telle que tu es.
Lou-Andréa Deliot
Févier 2022
Super séances de yoga pre natal douces et très utiles pour l’accouchement. La séance naissance à deux est vraiment bien : c’est rassurant pour l’accompagnant et la maman de savoir qu’on connait deja en partie des postures grâce au yoga prenatal et qu’il est facile de les adapter à deux afin de soulager la douleur et d’aider le bébé à se positionner. On a adoré ! Absolument fantastique ! Sophie est douce et gentille, un vrai petit coeur !
Clemence Roger
juin 2022
Sophie est une mine de ressources et de ressourcement, en particulier pour les (futures) mères. J’adore ses cours d’hypno yoga et toutes les astuces qu’elle partage pour mieux gérer la grossesse, l’accouchement et l’éducation. Un puit de savoir qu’elle partage généreusement ! Cette préparation m’a énormément aidée pour mon accouchement (en y impliquant activement mon mari grâce à la préparation en couple) et pour gérer le bébé, je recommande vivement !
Hélène de st front
Décembre 2021
Autour du ventre
accueillir une autre vie dans son corps, la porter la sentir grandir, quel défi !
Mettre au monde un enfant, un passage initiatique pour tous! Maman, bébé et papa aussi !
Autour des Bébés
Porter, masser, envelopper, communiquer, comprendre bébé, par ici le programme !
J’ai construit une approche faisant la part belle
au corps, à l’âme, la création et l’enfance
Mes outils sont
le yoga, l’hypnose, les neurosciences, la biomécanique, le souffle
l’analyse transgénérationnelle
Mes spécialités sont
la confiance, l’écoute, la douceur, les livres
le partage, l’humour, la poésie et la bienveillance
Mes sujets de prédilection
- les femmes enceintes, la naissance
vivre en conscience la grossesse et la naissance avec son compagnon,
préparer son corps et son mental , développer bien être et autonomie
- la petite enfance, les bébés
bienveillance, corps à corps, attachement , développement, harmonie
- l’anxiété, le stress ou trauma liés à la grossesse, l’accouchement, le post partum
résilience, hypnose, apaisement, renaissance, guérison
- les femmes à tout âge
activer, stimuler apaiser toutes les fonctions du corps , articulaire, circulatoire, cardiaque, hormonale, cognitive, mentale, respiratoire
post partum, adolescence, ménopause, endométriose ou autre
et plus en détail
- les articulations, hanches, bassin, jambes, dos, cervicales
assouplir, renforcer, apaiser, soutenir (yoga hypnose)
- le ventre, périnée, abdos, bassin
libérer, faire respirer, renforcer, déployer, soutenir
- le développement corporel enfant / adulte
déployer compétence et autonomie, retrouver son enfant intérieur
- le sommeil et l’anxiété (maman bébé)
faciliter, apaiser, développer bien être et autonomie
- stress et traumas, burn-out maternel
comprendre, surpasser, sublimer, renaître
Je vous accompagne si vous souhaitez
- vous investir personnellement
- devenir actrice de votre féminité, grossesse, accouchement, parentalité
- puiser dans vos propres ressources
- activer votre mémoire et votre imaginaire
- être à votre écoute et celle de votre enfant
- vous concentrer sur votre ressenti et votre vécu intime et quotidien!
- faire équipe efficacement avec le corps médical
- Oublier les modes, méthodes figées, les diktats et autres dogmes!
Appelez moi et nous discuterons ensemble de votre projet !
vous pouvez suivre aussi mon actualité sur ma page facebook
pour une naissance en conscience et un baby sans blues
Ou sur instagram
Yoga Natal Hypno-Yoga©
« Il nous faudra bien répondre à notre vocation,
qui n’est pas de produire et de consommer sans fin,
mais d’aimer, d’admirer et de prendre soin de la vie
sous toutes ses formes »
Pierre Rahbi
Bernadette de Gasquet
Sophie a été mon modèle pour plusieurs livres sur ma méthode…….
Lorsqu’elle m’a parlé de son projet, j’ai tout de suite été séduite et enthousiaste. Observer l’enfant dans sa corporalité et en tirer des enseignements pour les adultes est une démarche novatrice pleine de bon sens……
Sophie Dumoutet
Celui qui s’efforce de vous réconforter, ne croyez pas, sous ses mots simples et calmes, qui parfois vous apaisent, qu’il vit lui même sans difficulté. Sa vie n’est pas exempte de tristesse, s’il en eut été autrement, il n’aurait pas pu trouver ces mots là.
Rainer Maria Rilke
D’où je viens?
Une enfance atypique rythmée par la danse, la nature, la musique,
Une passion pour l’école, le dessin, la lecture et l’écriture.
Un chemin tout tracé vers des études scientifiques,
Un métier d ‘ingénieur en grande entreprise
Et puis une première grossesse sous pression, un accouchement difficile
La découverte de mon bébé, une révélation,
un véritable retour vers le corps
le passé, puis le futur
…………
Et surtout l’envie de transmettre
et de partager avec vous toutes mes découvertes
et vous permettre ainsi de déployer vos propres trésors
Mon livre « le guide des massage de bébé » 12 ans, ré-édité chez Larousse
traduit en 6 langues dans toutes les bonnes librairies
et mes autres Livres
A propos de Bébé Yogi le mouvement à l’état de grâce , avis FNAC:
remarquable, excellent livre sur le développement moteur du bebe; et de l’enfant, qui montre une approche simple et totalement respectueuse de sa motricité, tout en allant à l’encontre de la gadgetisation et du marketing effréné qui existe autour de l’enfance (poussettes de plus en plus techniques, trotteurs, etc…) Avec Bebe yogi, on comprend comment les étapes s’enchainent les unes aux autres, et on redcouvre avec admiration la justesse des postures de son bebe. Indispensable