Séances d’Hypnose

l’Hypnose en mouvement

Quand l’Hypnose prend corps

Lorsque nous nous trouvons à des carrefours, lorsque la vie nous fait signe par la douleur ou la souffrance, lorsque nous devons faire des choix éclairés ou trouver un chemin, ou simplement apaiser des tensions personnelles, ou familiales, il est important de se poser et prendre son temps, faire face au deuil, accueillir ses émotions, soigner ses blessures, corps et âme!

L’hypnose associé à un travail corporel permet de vivre enfin sa vie pleinement,

avec lucidité et responsabilité et trouver du sens à chaque épreuve. !


« « L’important n’était pas de savoir ce que nous attendions de la vie,

mais ce que nous apportions à la vie.

C’était à NOUS de donner du sens à la vie

à chaque jour et à chaque heure. » »

Victor Frankl

mains hypnose

La séance

A votre écoute

Je vous propose une première séance qui va surtout permettre de déposer vos valises et pour moi, comprendre votre histoire et connaître vos attentes et objectifs : passages de vie, épreuves, naissances, deuils, séparations, mais aussi symptômes, douleurs, peurs, anxiété, angoisses, insomnies, déni, dépression, colères, j’accueille votre parole, sans jugement.

Séances sur mesure

Certaines personnes auront besoin de se pencher sur leur histoire familiale, leurs croyances, leur peurs, leur couple, leur famille, leur travail, d’autres voudront acquérir de simples techniques pour diminuer l’anxiété et se détendre, travailler sur le corps et le souffle pour s’apaiser et se ressourcer. D’autres encore voudront travailler sur un trauma particulier ou pourront se questionner sur les événements récurrents ou problématiques de leur vie.

Autonomie

Ma formation Hypnose me permet d’aborder avec vous de nombreux thèmes et vous faire redécouvrir vos compétences déjà présentes, l’hypnose étant une capacité naturelle de l’être humain.

Une approche transversale

J’utilise non seulement le yoga et l’hypnose (hypno-yoga©) , mais également des visualisations ou encore la cohérence cardiaque sans compter d‘autres approches comme la psychogénéalogie ou la systémie.

Coordination

Si vous êtes suivies en psychothérapie ou avez un traitement, mon travail viendra les compléter et ne peut s’y substituer! Je travaille en coordination avec médecins ou psychologues.

« Je pense que nous devons réaliser, que les moments de stress, sont aussi des moments clés pour évoluer et si nous utilisons l’adversité intelligemment,

On peut grandir grâce à elle. »

Rabbi Dr. Abraham Twerski

Les bienfaits

Respirer et bouger

Je vous donne les clés de postures et mouvements adaptés à votre cas, des exercices de respiration, faciles à reproduire chez vous (sans obligation) afin de créer de l’espace en vous et traverser les émotions, permettant ainsi de diminuer le stress, récupérer rapidement, être autonome, mais aussi reconnaître ce que vous vivez intérieurement à votre rythme.

Reconnaissance

Mon approche, douce et bienveillante s’attache à associer le corps et le mental, elle vous invite à explorer votre vie intérieure, mettre à jour vos besoins, reconnaître et valider votre intuition ou votre propre vision de la vie sans vous laisser embarquer par celles des autres et aller là où vous souhaitez aller.

Renaissance

La reconnaissance de votre passé, de votre parcours mais aussi de votre histoire familial (traumas familiaux ou reliés à votre travail) vous permettra de vous libérer et renaître enfin à vous même, mettre des mots sur vos maux et prendre des décisions salutaires et modifier ce qui doit l’être.

Changer

Le yoga et l’hypnose sont des pratiques douces mais elles sont aussi fondamentalement subversives et en définitive, elles vous bousculeront en profondeur, telle une vague de fond et vous obligeront à envisager votre vie différemment, modifier une situation, mais toujours à votre rythme.

Quelle différence entre hypnose, yoga nidra, sophro, méditation

A ceux qui veulent trouver des différences entre ces pratiques, (sophro, méditation, hypnose, yoga nidra, imagerie mentale), je répondrais que c’est comme vouloir faire la différence entre les couleurs, entre le rouge et le bleu ou le jaune, qui, fondamentalement ne varient que par leur longueur d’onde mais concernent le même domaine !

Bref tous ces outils permettent d’utiliser toutes les capacités du cerveau, qui sont immenses et qu’il serait opportun de mélanger, associer comme on peut le faire des couleurs au lieu de les cloisonner voire, de les opposer.

A vous de faire votre propre tableau en fonction de vos affinités et vos goûts !

Infos pratiques

Public

Les femmes, les couples

Les familles (voir page nova yoga accompagnement famille)

Les soignants car ils sont exposés au stress et au trauma plus que d’autres de part leur métier en contact avec l’humain.

Adepte des gourous, s’abstenir : l’hypnose est merveilleuse mais elle ne règle pas tout, je pratique une hypnose accessible à tout un chacun, je vise votre autonomie et en aucun cas à vous assujettir !

Séances

Durée 1h15 individuel, 1h30 la première séance.

Nombre de séances, 1 séance ou plusieurs ! c’est vous qui décidez !

Je ne promets rien de spécifique et ne prétends pas régler les problèmes avec une baguette magique mais vous offrir des pistes et un autre point de vue salvateur !

A mon cabinet ou à domicile..

Tarifs

Séance individuelle

70€ à mon domicile

80€ à domicile

Séance couple

90€ à mon cabinet

100€ à domicile

Sophie Dumoutet

En résumé : comment j’en suis arrivée là

Le mouvement, la danse, la nature, la musique, le dessin, la lecture et l’écriture ont toujours rythmé ma vie.. J’ai fait des études d’ingénieure et je me suis mise à travailler. Mais, l’arrivée de mon premier bébé a été un détonateur qui m’a ramenée au corps, et plus encore!

En effet mon premier accouchement m’a confrontée à une forme de violence obstétricale, une infantilisation, des paroles et des actes blessants et sans doute le pire, une nuit blanche livrée à moi même, sans personne pour me tenir la main alors que j’ étais déclenchée, et je ne parle pas des suites de couche! Cette nuit traumatique mais aussi la rencontre merveilleuse avec mon bébé, dont j’ai découvert les immenses compétences, ont été le début d’une recherche qui se poursuit 20 ans plus tard .

Après 10 ans en grande entreprise comme Ingénieure designer, je me suis donc reconvertie et je suis devenue spécialiste en psychologie cognitive développementale (master2 Paris 5), professeur de yoga et hypno-praticienne, animatrice Family Lab (Approche de Jesper Juul), et je me forme actuellement à l’analyse transgénérationnelle. Maman de 3 enfants (dont 2 nés à la maison), je suis aussi auteure de nombreux ouvrages sur la maternité, le yoga et le développement de l’enfant.

Depuis 15 ans, j’accompagne les femmes enceintes pendant la grossesse, les couples pendant l’accouchement (Maternité de l’Institut Mutualiste Montsouris à Paris), les jeunes mères et leur bébé pendant les tout premiers mois, les personnes qui traversent des épreuves dans leur vie et les familles pour une éducation bienveillante.