L’hypno-yoga© :

méthode exclusive idéale

pour les femmes enceintes

Très souvent dans les approche autour de la naissance et de la grossesse, nous trouvons des pratiques « séparées », soit de la sophro, soit de l’hypnose, soit du yoga postural

l’hypno-yoga©, est l’alliance parfaite du corps et du mental, un duo gagnant pour les femmes enceinte qui peuvent ainsi « augmenter l’effet des postures « limitées pendant la grossesse!-) mais aussi utiliser tous ces exercices le jour J! et ainsi diminuer l’anxiété, les effets du stress. Le papa pourra apprendre ces techniques pendant la séance naissance en conscience

Le Hamac se sentir portée pour porter à son tour

Lorsque les femmes enceintes découvrent la pratique du hamac, elle ne le quitte plus! Pourquoi? Parce que le hamac allège instantanément la charge sur les articulations, chevilles, genoux, hanches, permettant de pratiquer les postures en oubliant la charge supplémentaire du ventre!

Le hamac, perme de se retrouver, aborder les postures avec beaucoup plus de facilité et d’aisance, avec la sensation de voler. L’espalier qui est à proximité, (50cm) sécurise chaque posture, on ne se balance plus dans le vide, on peut s’appuyer sur une barre, s’agripper, se balancer à sa guise sans dépendre des caprices d’un balancement aléatoire (cas du hamac suspendu au milieu d’une pièce)

La relaxation: enfin, s’envelopper pendant la relaxation et l’hypnose, permet de ressentir ce que bébé ressent , être contenue, portée, pour pouvoir porter à son tour!