Hypno-Yoga©

mettez votre vie dans le bon sens

L’hypno-Yoga© est une pratique psycho-corporelle insolite,

ajoutant de l’hypnose dans les cours de yoga

et du yoga dans les séances d’hypnose

Hypno Yoga

Une approche créative qui s’adapte aussi bien aux particuliers qui veulent réduire le stress et améliorer leur santé, qu’aux personnes qui souhaitent assouplir non seulement leur corps mais aussi leur cerveau, développer leurs perceptions et leur intuition, elle est particulièrement adaptée aux (futures) mamans ainsi qu’aux enfants qui en sont déjà les maîtres absolus!  Les postures de yoga sont magnifiées par les effets de l’hypnose et les séances d’hypnose s’incarnent et se révèlent dans les mouvements du corps et de la respiration.

Du Yoga avec de l’hypnose

Une nouvelle façon de faire du yoga et de magnifier les postures.

De l’hypnose avec du yoga

Mettre du mouvement dans l’hypnose c’est donner corps à nos pensées et avancer.

Autour des enfants

Les enfants sont des maîtres d’hypnose et du yoga ! gardons leurs compétences intactes.

Pour les professionnels

Quand prendre soin des autres, c’est aussi prendre soin de soi !

Hypnose et Yoga un duo gagnant

Une approche créative qui s’adapte aussi bien aux particuliers qui veulent réduire le stress et améliorer leur santé,

qu’aux personnes qui souhaitent assouplir non seulement leur corps mais aussi leur cerveau,

développer leurs perceptions, leur intuition, leur résilience et leur capacités face au stress ou la douleur

Cours de Yoga hypnotique

Une nouvelle façon de faire du yoga et de magnifier les postures

Le corps est un moyen formidable d’exercer notre pensée, muscler et assouplir notre cerveau, grâce à nos sens, notre mémoire et notre respiration .

Aussi, j’ai créé l’hypno-yoga©, une approche créative afin de sublimer les postures de yoga, les exercices de pranayama et de yoga nidra, les rendre encore plus puissants ou plus efficaces pour tout un chacun.

Vous pourrez ainsi l’utiliser pour votre bien être au quotidien comme dans les moment forts de la vie et apprendre à gérer stress ou douleur.

Séance d’Hypnose mouvementée

Changer de point de vue et pouvoir nous transformer

exige parfois du mouvement !

La vie nous réserve de nombreuses surprises, deuils, épreuves en tout genre qui n’épargnent ni notre corps, ni notre psychisme.

Elle nous oblige à nous transformer en permanence, à nous adapter, rebondir, chuter puis exercer notre résilience, parfois aidé d’un tiers.

Grâce à la participation du corps (respirations, mouvements, postures) au travail psychique, je vous accompagne pour des séances d’hypnose encore plus efficaces et incarnées.

Votre corps nous indiquera la bonne voie à suivre !

“La vie n’est supportable que lorsque le corps et l’âme vivent en parfaite harmonie, qu’il existe un équilibre naturel entre eux, et qu’ils ont, l’un pour l’autre, un respect réciproque.”

David Herbert Lawrence

HYPNO-YOGA© mais qu’est ce donc ?

J’ai créée cette approche au départ pour les femmes enceintes, pour les jeunes mères et leur petit. Les bébés en sont les maîtres incontestés tant leur développement psychique est relié à leur développement moteur La plupart des adultes oublient hélas leurs compétences innées pour l’imagination, le jeu corporel et mental, les sources de joie et les résilience naturelles. Mon travail est donc de vous aider à renouer avec ce savoir-être.

J’applique donc aujourd’hui l’hypnose et le yoga, selon les cas et les groupes, à mes séances d’accompagnement individuel comme à mes séances collectives. Le corps est en effet un vecteur essentiel pour dénouer les tensions physiques, mais aussi mentales et psychiques. Et si on peut se servir du corps et du mental pour l’accouchement, alors on peut aussi s’en servir de manière maïeutique pour renaître psychiquement, et vivre sa vie pleinement, hors du cocon rassurant des habitudes et de notre zone de confort (ou d’inconfort d’ailleurs). Le yoga est une pratique globale qui relie chaque partie de notre être. 

L’hypnose apporte une dimension créative et imaginative, propice à la guérison, à l’émergence d’une nouvelle conscience et d’une vie plus riche et épanouie, où le corps est mobilisé par l’imaginaire.

Sophie Dumoutet

Le mouvement, la danse, la nature, la musique, le dessin, la lecture et l’écriture ont toujours rythmé ma vie. L’arrivée de mon premier bébé a été une révélation qui m’a permis de déployer ma passion de toujours, l’être humain.

Après 10 ans en grande entreprise comme Ingénieure designer, je me suis reconvertie et je suis devenue spécialiste en psychologie cognitive développementale (master2 Paris 5), professeur de yoga et hypno-praticienne. Je suis intervenante en yoga et hypnose prénatale à la maternité de l’Institut Mutualiste Montsouris à Paris depuis 2007.

Maman de 3 enfants, je suis aussi auteure de nombreux ouvrages sur la maternité, le yoga et le développement de l’enfant.

Depuis 15 ans, je partage mes connaissances et accompagne les personnes désireuses d’une vie plus authentique, avec coeur, corps et âme.

Blog et Café Littéraire

Chaque mois, je propose, soit un article de blog, soit un atelier littéraire chez moi ou dans un café, autour de mes livres mais aussi et surtout autour de mes lectures, livres et articles du moment, mes découvertes, les films que j’ai vu et ceux que je recommande, car je suis une lectrice invétérée et passionnée.

A vous d’amener aussi vos questions, vos passions du moment et partager vos connaissances ! C’est gratuit et vous n’aurez qu’à amener une collation ou payer votre consommation !