Sophie Dumoutet
YOGA HYPNOSE COACHING DE SANTE
Sophie Dumoutet
Un parcours atypique,
entre maternité
et féminité,
orient et occident,
sciences et danse,
entre coeur, corps et âme.
Celui qui s’efforce de vous réconforter,
ne croyez pas,
sous ses mots simples et calmes,
qui parfois vous apaisent,
qu’il vit lui même sans difficulté.
Sa vie n’est pas exempte de tristesse,
s’il en eut été autrement,
il n’aurait pas pu trouver ces mots là.
Rainer Maria Rilke
En détail
Mon parcours atypique!
Ingénieure designer, danseuse, dessinatrice, chorégraphe,
spécialiste en psychologie cognitive du développement et du nouveau-né,
hypno-praticienne, professeur de yoga, coach de santé, auteure et maman!
De cet héritage, de cet environnement et de cette liberté corporelle et psychique, j’ai tiré des ressources, une pensée indépendante libre de toute influence, des rêves et l’art de l’imaginaire que je partage avec vous aujourd’hui.
Libres et autonomes, c’est ce que je souhaite aussi pour vous!
Grandir en toute liberté
Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours dansé et dessiné. Mon enfance a été rythmée de musique, d’écriture, de lecture et de danse mais aussi par la nature, le chant des coqs et des oiseaux, le bruissement des feuillages, la lumière du soleil et le son de la pluie. Plutôt solitaire et autonome, j’ai développé un esprit critique parfois féroce et intransigeant, en grande partie grâce à mes parents, des rebelles à leur manière, mais l’école également, qui m’a donné les bases de ma culture et m’a permis de cultiver mes passions.
Ingénieure designer
Grâce à une école d’ingénieur ouverte d’esprit (l’Insa à Lyon),, doublé d’un master 2 en design, conception de produit et ergonomie, à l’UTC de Compiègne) et j’ai pu apprendre la mécanique et me former à la biomécanique mais aussi m’adonner à mes passions, la danse et les arts plastiques (en plus de mes études),donner de nombreux cours de danse, monter des spectacles, passer du temps à dessiner et sculpter. Ce regard d’ingénieure biomécanicienne et de designer me permet de comprendre les postures mieux que quiconque et de vous donner des explications scientifiques sur les bienfaits du yoga. ainsi que sur le meilleur environnement ergonomique possible.
Puis, je suis devenue ingénieure designer 3D (CAO et images de synthèse) dans une grande entreprise pendant 10 ans, de quoi nourrir mon besoin de création et d’imagination et mon esprit scientifique.
La pratique du dessin modèle vivant aux ateliers des beaux arts de Paris m’a permis de garder contact avec ma passion pour le dessin et surtout m’a appris à savoir regarder et observer le corps humain, complétant ainsi mes connaissances en biomécanique.
J’ai ainsi acquis un oeil acéré pour ce qui est des postures de yoga, je vérifie l’alignement et peux proposer des ajustements en fonction de votre ressenti.
Cette période m’a obligée, non seulement, à revenir à ma passion de toujours, le corps humain, l’être humain, mais aussi, à désobéir à la « tradition familiale », rompre les mauvais sorts, revenir sur mes pas et aller à la rencontre de ma propre histoire, et ma propre naissance.
Cela fait partie intégrante de mon enseignement
Découvrir et s’affirmer
Ma première grossesse, mon accouchement et l’arrivée de mon premier bébé ont été un électrochoc salutaire : tout d’abord, la pression familiale qui me dirigeait tout droit vers une césarienne, puis la violence obstétricale que j’ai subie pendant mon accouchement, la déshumanisation, l’infantilisation,, ont certainement été le déclencheur de ma pratique et le début de ma reconversion : accompagner les femmes enceintes pour que cela ne leur arrive pas.
J’ai fait des rencontres déterminantes, Marie Hélène Demey et Bernadette de Gasquet qui m’ont amenée à aller encore plus loin dans ma démarche.
J’ai également décidé…. de me faire confiance et de m’écouter. J’ai fait le choix d’accoucher à la maison à 2 reprises avec mon mari et une sage femme, deux expériences hors du commun..
La solitude maternelle m’a également fait beaucoup réfléchir sur l’accompagnement des jeunes mères et la manière dont on les laissant bien souvent seule face aux difficultés, les culpabilisant ou les infantilisant lorsqu’elles rencontrent des problèmes.
Explorer et se transformer
Passionnée par les compétences des bébés, j’ai repris des études en psychologie cognitive et passé un master 2 au laboratoire de psychologie développementale de l’université René Descartes à Paris 5.
Je me suis reconvertie, formée au massage ayurvédique et au yoga (Ajit Sarkar et Bernadette de Gasquet) et, plus récemment, à l’hypnose à l’IFH, puis l’institut Noésis un autre électrochoc, une autre révélation déterminante!
Depuis 2019, j’ai effectué un travail sur mon arbre généalogique avec Bruno Clavier, un outil d’une très grande puissance sur les transmissions familiales. J’y ai découvert des trésors sur mes ancêtres, des explications et je conseille chacun de faire son arbre…
Depuis 2025, Je suis également coach de santé certifiée (auprès des grands noms de la PNL Américaine (Robert Dilts)) et j’accompagne également les personnes confrontée à la maladie, la douleur, l’anxiété de manière éthique et respectueuse.
J’ai complété ce tableau avec une formation en « compassionnate inquiry » selon l’approche Gabor Maté, encore une rencontre incroyable dans l’écoute et le non jugement
La traversée récente de la ménopause a été pour moi une ultime formation, une découverte sur moi même et ce dont j’étais capable ! dépourvue des hormones de protection habituelles, j’ai adapté ma vie et découvert l’incroyable pouvoir des femmes dans ce qu’appellent les japonaises, le second printemps… Je n’étais ni cassée ni déficiente, mais je suis devenue une nouvelle personne,
plus solide, plus sûre d’elle, plus déterminée …
Mais le plus grand apprentissage après celui donné par mes enfants,
aura été l’accompagnement de mon père centenaire (parti à 103 ans chez lui!) pendant 6 ans,
j’y ai appris, l’humilité, la patience, le courage, l’incroyable capacité de résilience et de résistance.
Mon père ce héros, ce champion inconnu!
Merci papa, tu m’as appris comment aborder la vieillesse, la dépendance
et surtout tu m’as appris le respect de nos aînés, ces héros invisible du quotidien
Partager et transmettre
Je partage aujourd’hui ces connaissances, yoga, hypnose, coaching de santé, neurosciences, psychologie cognitive et accompagne toutes les personnes qui cherchent à donner plus de sens et de saveur à leur vie personnelle (femme, couple, future maman, couple, bébé, enfant),mais aussi leur vie professionnelle : je propose des cours, des ateliers collectifs, des séances individuelles, des formations et participe à des salons et des conférences.
J’ai écrit de nombreux ouvrages sur la maternité, le yoga, les enfants, dont le guide des massages vendu dans le monde entier et traduit en plusieurs langues !.J’ai accompagné des centaines de personnes depuis 2005, dont plus de 3000 futures mamans à l’Institut Mutualiste Montsouris, une maternité ouverte d’esprit et respectueuse de la mère et de l’enfant. J’ai aussi travaillé dans plusieurs structures, associations, écoles, entreprises… J’ai été interviewée 2 fois dans le podcast les adultes de demain par Stéphanie D’Esclaibes, marraine de mon studio.
Ma devise
un esprit libre dans un corps libre
Ma plus grande joie est de permettre à chacun / chacune de retrouver le sourire,
de se déculpabiliser, retrouver une stabilité, corporelle comme psychique,
une meilleure compréhension de sa vie et de son corps.
Sophie Dumoutet
Ma formation
Mes enseignants
Incontestablement mes enfants. et mes parents, de vrais rebelles.. mais aussi ….
Marie Hélène Demey, la fée qui m’a accompagnée pour ma première grossesse.
Bernadette de Gasquet qui m’a accompagnée après mon premier accouchement et pour ma 2ème grossesse, et que j’ai pu côtoyer durant 3 ans (j’ai d’ailleurs posé pour plusieurs de ses livres, dont Abdominaux arrêtez le massacre et baby sans blues). C’est grâce à elle que j’ai écrit mon premier livre.
Arlette Streri, professeur émérite et chercheur, qui a été ma directrice de mémoire au laboratoire de psychologie de la perception de Paris 5 René Descartes
Ajit et Selvi Sarkar qui sont mes maîtres de yoga et qui ont créé une école en Inde dans un village défavorisé.
Et bien d’autres professeurs et instituteurs qui, depuis le primaire, ont marqué ma vie à jamais et m’ont enseignée à enseigner.
Mes formations et expériences
- Diplôme d’Ingénieur / INSA de Lyon,1997-92
section arts plastique études
initiatrice de la section danse études
- Designer Master 2 / UTC de compiègne 1993
- Ingénieure-designer pour Philips Design / Siemens 1994-2003
- Master 2 psychologie cognitive Paris 5 Descartes, 2002-04
Mémoire perception tactile des nouveaux nés
- Diplôme de professeur de yoga Soleil d’Or 2005-08
- Hypnose et Obstétrique – Institut Français d’Hypnose 2015-16
- Hypno-praticienne professionnelle Noésis 2015-2018
- Family lab (méthode Jesper Juul) 2018-19
- Etude de l’arbre généalogique, Jardin d’Idées, 2019-2021 Bruno Clavier
- Coaching de santé , Chrysalys 2025, Jean Luc Monsempes, Robert Dilts
- Compassionnate inquiry (méthode Gabor Maté) 2026
- MasterMind 10 avec Peter Crone 2026
Si mes enfants sont mes maîtres absolus, mes élèves, femmes enceintes, mamans, parents, couples, sont sans nul doute mes formateurs permanents, par qui j’apprends sans cesse et améliore mon approche! Merci pour tous vos précieux retours .
Je remercie aussi l’institut Mutualiste Montsouris, hôpital ouvert et innovant qui me permet depuis 2007 d’exercer mes talents.
Mon livre « le guide des massage de bébé » 12 ans, ré-édité chez Larousse
traduit en 6 langues dans toutes les bonnes librairies
et mes autres Livres
A propos de Bébé Yogi le mouvement à l’état de grâce , avis FNAC:
remarquable, excellent livre sur le développement moteur du bebe; et de l’enfant, qui montre une approche simple et totalement respectueuse de sa motricité, tout en allant à l’encontre de la gadgetisation et du marketing effréné qui existe autour de l’enfance (poussettes de plus en plus techniques, trotteurs, etc…) Avec Bebe yogi, on comprend comment les étapes s’enchainent les unes aux autres, et on redcouvre avec admiration la justesse des postures de son bebe. Indispensable