Mes Livres

Le guide des massages de bébé

Pour apprendre à masser son bébé dès la naissance

300 photos inédites qui montrent, sous forme de pas-à-pas détaillés, tous les gestes pour s’initier en douceur et en toute sécurité au massage de son bébé. Les explications et les conseils pratiques d’une professionnelle expérimentée sur les différents types de massages : détente, bien-être, éveil des sens, aide à la digestion…, en fonction de l’âge de l’enfant. Un guide chaleureux qui favorisera le développement du bébé et enrichira les contacts avec sa maman (et son papa !).

Mon bébé en toute sérénité

Le guide bienveillant pour le bébé et sa maman

Allaitement et sommeil, suites de couches, baby blues, soins et massages, régurgitation, sevrage et diversification alimentaire, pleurs et colères, maladies et vaccination, propreté, rôle du papa, sexualité du couple, modes de garde… Deux professionnelles de la petite enfance répondent à toutes vos questions pratiques pour faire face aux petits et grands chamboulements de la vie quotidienne, sans oublier de penser à vous aussi !

100 postures de yoga avec mon bébé

Pour vivre de beaux moments avec bébé

Prendre bébé dans les bras, jouer avec lui, ranger ses jouets, l’allaiter, le promener en poussette ou en écharpe, se détendre à ses côtés, les situations quotidiennes avec un tout-petit sont autant d’occasions : d’adopter des postures de yoga simples, bénéfiques pour votre corps et pour celui de votre enfant ; de développer, à vos côtés, son sens de l’équilibre et du mouvement ; d’acquérir ensemble plus de force, de souplesse et une meilleure connaissance de soi ; de vivre à deux des moments de bien-être et d’harmonie. 

Enceinte et en forme

Programme bien-être pour vivre pleinement sa grossesse

Des repères pour comprendre ce qui se passe dans son corps et les répercussions sur le physique, ainsi que que le mental. Des conseils pratiques pour faire face aux nouvelles rondeurs et se ménager au quotidien tout en gardant une vie active.

Les principes de base d’une hygiène de vie « saine »: alimentation équilibrée et riche en nutriments, le moins possible de substances toxiques. Des postures de yoga pour le quotidien: soulager les tensions, faciliter la circulation, se préparer au sommeil ou au contraire retrouver l’énergie en début de journée.

Des exercices pour se préparer à l’accouchement sans stresser.

Ma grossesse en toute sérénité

Apprenez à vous connaître, à mieux ressentir votre corps et à comprendre vos besoins.

Découvrez les conseils pratiques de deux professionnelles de la maternité, qui vous accompagnent et partagent leur savoir et leur expérience. Elles vous confient leurs recettes pour bien vous nourrir et prendre soin de votre corps, leurs exercices de yoga et de respiration pour mieux vivre votre accouchement et vous recentrer sur votre bébé… Ainsi, vous pourrez adopter les bonnes postures pour mieux dormir et soulager votre dos, privilégier les bons aliments contre les nausées, choisir le lieu de naissance qui vous convient, reconnaître les contractions de travail pour partir au bon moment à la maternité et accueillir votre bébé tout en douceur.

Bébé Yogi,

le mouvement à l’état de grâce

Comprendre , favoriser, imiter la gestuelle naturelle du bébé

commentaire fnac : remarquable : excellent livre sur le développement moteur du bébé; et de l’enfant, qui montre une approche simple et totalement respectueuse de sa motricité, tout en allant à l’encontre de la gadgetisation et du marketing effréné qui existe autour de l’enfance (poussettes de plus en plus techniques, trotteurs, etc…) Avec Bébé yogi, on comprend comment les étapes s’enchaînent les unes aux autres, et on redécouvre avec admiration la justesse des postures de son bebe. Indispensable

Je m’endors bien

Routines, relaxation, yoga, respiration :

des techniques simples et naturelles pour bien dormir.

Le sommeil se prépare et s’accueille !

Ce livre propose :des rituels d’endormissement, des images mentales apaisantes : je range dans ma tête, mon paradis secret…des exercices de respiration (je m’envole sur mon souffle)des postures de yoga, des massages et auto-massages simples.

Les Livres que j’aime bien