Yoga Maman Bébé
Avec bébé, à partir de 6 mois
Individuel uniquement
Tout sur le développement fulgurant de votre bébé yogi et sur les 1001 postures avec lui
Bébé sans dessus dessous
A partir de 6 mois, bébé devient plus actif et moins sensible aux stimulations extérieures comme aux régurgitations et il peut participer à vos mouvements ! Autant en profiter et effectuer des postures de yoga avec lui dans vos bras, sur votre dos ou installé juste à côté de vous selon son envie.
Je vous guide sur les 1001 façon de faire du yoga avec ou autour de votre bébé, vous faire du bien tout en favorisant son développement et les liens affectifs et corporels entre vous.
L’atelier, individuel
Du sur mesure
En fonction de l’âge des bébés présent à la séance, je broderai des postures spécifiques et bénéfiques pour vous et votre bébé
Des postures pratiques
Je vous propose des postures spécifiques du quotidien, et vous dis comment éviter les erreurs, savoir comment bien se positionner avec bébé dans les bras, protéger votre dos en toute circonstance.
Des postures magiques
Bébé adore les postures originales et tourner autour de vous, avoir la tête à l’envers, grimper sur vous, je vous guide pour faire du yoga en sécurité afin que chacun profite de la séance, y compris si vous allaitiez !
15mn de relaxation
Pour terminer en apothéose, 15mn de relaxation avec bébé ou comment apprendre à se détendre même si bébé est réveillé
Sommeil et détente
Comment bien récupérer après 6 mois intensif avec bébé mais aussi favoriser l’endormissement de bébé aussi par la même occasion ?! !
Un bon environnement
Comment vous permettre de vivre yoga avec votre bébé au quotidien, bonnes chaises, poufs, coussins, pour vous comme pour bébé.
Bonus
Mon livre “100 postures de yoga avec mon bébé”, contient toutes les postures et jeux possibles de la naissance aux 3 ans de votre bébé, voire au delà !
« Comment pourrait on définir un bon jouet pour les premiers mois, qui attire leur attention, les intéresse, les stimule…. Cette merveille technologique n’est vendue dans aucune boutique, mais elle existe… Cela s’appelle un être humain ! »
Roger Lecuyer
Les bienfaits
Un dos libéré
Vous pourrez reproduire facilement les postures à la maison et (ré)-organiser votre intérieur pour profiter de bébé sans vous plier en 2, ni en 4. Un dos libéré : Vous comprendrez comment détendre et relaxer votre dos efficacement, même avec un bébé dans vos bras ! mais si, c’est possible !
Un lien renforcé
Prendre et porter bébé dans les bras redevient un jeu et non plus une corvée, on peut jouer ensemble, corps à corps et cela change tout! Bébé se sent acteur de sa motricité dans vos bras et vecteur de joie partagée.
maman et bébé relaxés
Vous repartez avec des clés pour vous détendre en toute circonstance et comprendre ce qui va induire aussi la détente chez votre bébé.
Motricité libéré
Les jeux corporel permettront à votre bébé de développer son système vestibulaire (qui permet l’équilibre), son équilibre, sa mobilité, sa vision et son sens de l’orientation dans l’espace, sa créativité et surtout sa confiance en lui et son estime de soi !
Connaissances
vous en saurez plus sur le développement cognitif de votre bébé et ce qui va réellement aider votre bébé dans ses apprentissages, opter pour la liberté de mouvement et ne jamais faire faire du yoga à votre bébé!
Qu’est ce qu’une vraie mère poule ?
J’ai eu la chance de grandir avec des petites poules qui avaient totale liberté dans mon jardin. j’ai beaucoup appris des gallinacées, notamment que les mères poules ne sont absolument pas ce qu’on croit !
Elle encourage l’autonomie de ses poussins, les appelle jusqu’à ce qu’ils parviennent à relever le défi qu’elle leur propose, grimper un escalier, attraper un insecte ! Et notamment elle se laisse grimper dessus comme si elle était un toboggan pour eux : elle s’installe confortablement, puis, s’assoupit à moitié pendant que sa progéniture s’amuse à grimper sur son dos et glisser sur ses plumes, voir même picorer sa crête ou encore glisser sous son aile pour se réchauffer !
Le but de cette séance est de se comporter exactement comme une mère poule,
et devenir le jouet de votre bébé, son toboggan, son escalier, sa rampe de lancement !
Apprenez à créer une relation unique et forte avec votre bébé !
Infos pratiques
Public
Les mamans avec leur bébé dès les 6 mois de leur bébé jusqu’à 2 ans.
Les professionnel(le)s qui veulent se former à ma méthode.
Séances individuelle
Durée 1h15 en individuel.
A mon cabinet dans la semaine en journée.
A domicile en séance individuelle en semaine ou week-end.
Tarifs
Séance individuelle à mon cabinet 70e ou à domicile 80e
Forfait de 4 séances 260e au cabinet ou à domicile 300e
Professionnels
Tarif sur demande
Sophie Dumoutet
Celui qui s’efforce de vous réconforter, ne croyez pas, sous ses mots simples et calmes, qui parfois vous apaisent, qu’il vit lui même sans difficulté. Sa vie n’est pas exempte de tristesse, s’il en eut été autrement, il n’aurait pas pu trouver ces mots là.
Rainer Maria Rilke
D’où je viens?
Une enfance atypique rythmée par la danse, la nature, la musique,
Une passion pour l’école, le dessin, la lecture et l’écriture.
Un chemin tout tracé vers des études scientifiques,
Un métier d ‘ingénieur en grande entreprise
Et puis une première grossesse sous pression, un accouchement difficile
La découverte de mon bébé, une révélation,
un véritable retour vers le corps
le passé, puis le futur
…………
Et surtout l’envie de transmettre
et de partager avec vous toutes mes découvertes
et vous permettre ainsi de déployer vos propres trésors