Hypnose

Autour des (futures) mamans

Prendre soin de soi, corps et âme

Les femmes traversent dans la maternité une période à la fois passionnante et sensible. La conception, La grossesse, l’accouchement, les premiers mois avec bébé peuvent révéler des questionnements, des peurs ou encore mettre en évidence un besoin de changement, sans compter la nécessité de récupérer ou se ressourcer pendant cette année de chamboulements (fatigue, baby-blues)!! L’hypnose (qui peut s’associer à un travail corporel, voir la rubrique Hypno-Yoga©)  pourra vous apporter une aide et un soutien précieux!

Les séances

Séances sur mesure

Je prends le temps de vous écouter lors de la première séance pour connaître vos attentes et vos besoins spécifiques. Certaines (futures) mamans auront besoin de se retourner sur leur histoire personnelle, leurs croyances, leur peurs, leur couple, leur famille,, d’autres voudront acquérir de simples techniques pour diminuer l’anxiété et se détendre, travailler sur le corps et le souffle pour s’apaiser et se ressourcer. D’autres encore voudront travailler sur un trauma (un accouchement difficile par exemple) ou encore sur le baby-blues.

Hypnose

Hypnose : ma formation Hypnose et Obstétrique me permet d’aborder avec vous de nombreux thèmes et vous faire redécouvrir vos compétences déjà présentes, l’hypnose est une capacité naturelle de l’être humain. J’aime utiliser les données des neurosciences pour vous rendre cette approche accessible pour vous permettre une plus grande autonomie .

Le souffle

Le premier souffle : le nouveau-né vient au monde par le souffle, il est donc logique de l’utiliser pour développer notre confiance dans la vie et nos capacités à accueillir la vie, diminuer le stress et créer l’espace en nous pour évoluer, changer ou guérir. La naissance d’un enfant est souvent l’occasion aussi de renaître à soi même

Une approche transversale, corps et mental

j’utilise non seulement le yoga et l’hypnose (hypno-yoga©) , mais également des visualisations ou encore la cohérence cardiaque sans compter d‘autres approches comme la psychogénéalogie

Quelques postures et mouvements spécifiques (yoga) vous seront proposées afin de créer de l’espace ou encore traverser les émotions l!

« Les décisions les plus difficiles à prendre sont celles qui vous présentent des chemins au bout desquels vous ne serez plus la même personne. »

Nelson Mandela

Les bienfaits

Respirer et bouger

Les exercices de respiration ainsi que les postures faciles à reproduire chez vous permettent d’alléger les tensions, accueillir les émotions, de diminuer le stress, récupérer rapidement, mais aussi reconnaître ce que vous vivez intérieurement.

Reconnaissance

mon approche, douce et bienveillante s’attache à associer le corps et le mental, elle vous invite à explorer votre vie intérieure, mettre à jour vos besoins, reconnaître et valider votre intuition ou votre propre vision de la vie sans vous laisser embarquer par celles des autres et aller là où vous souhaitez aller..

Renaissance

La reconnaissance de votre passé, de votre parcours mais aussi de votre histoire familial (traumas familiaux) vous permettra de vous libérer et renaître enfin à vous même, mettre des mots sur vos maux.

Coordination

Si vous êtes suivies en psychothérapie ou avez un traitement, mon travail viendra les compléter et ne peut s’y substituer! Je travaille en coordination avec médecins ou psychologues.

Qu’est ce que l’Hypno-Yoga©

L’hypno-yoga© est une pratique psycho-corporelle douce et bienveillante, travaillant comme son nom l’indique sur le corps et le mental. cette incarnation permet une meilleure intégration du travail psychique et une plus grande efficacité de la séance d’hypnose.

« Visez la vérité, l’intégrité et l’authenticité.

Cela peut demander beaucoup de travail sur soi, de discipline,

de courage mais surtout d’amour de soi.

Regardez-vous avec amour et écoutez ce que votre âme a réellement besoin… C’est de l’amour de soi que naissent la paix et la sérénité intérieure. »

Nelson Mandela

Infos pratiques

Public

Les femmes à n’importe quel moment important de votre vie!

Séances

Durée 1h15 en individuel et 1h30 lors de la première séance.

Nombre de séances

1 séance ou plusieurs suffisent selon les cas

A mon cabinet en séance individuelle dans la semaine en journée.

A domicile en séance individuelle en semaine ou week-end.

Tarifs

Séance individuelle à mon cabinet

70€

Séance individuelle à domicile

80€

Sophie Dumoutet

En résumé : comment j’en suis arrivée là

Le mouvement, la danse, la nature, la musique, le dessin, la lecture et l’écriture ont toujours rythmé ma vie.. J’ai fait des études d’ingénieure et je me suis mise à travailler. Mais, l’arrivée de mon premier bébé a été un détonateur qui m’a ramenée au corps, et plus encore!

En effet mon premier accouchement m’a confrontée à une forme de violence obstétricale, une infantilisation, des paroles et des actes blessants et sans doute le pire, une nuit blanche livrée à moi même, sans personne pour me tenir la main alors que j’ étais déclenchée, et je ne parle pas des suites de couche! Cette nuit traumatique mais aussi la rencontre merveilleuse avec mon bébé, dont j’ai découvert les immenses compétences, ont été le début d’une recherche qui se poursuit 20 ans plus tard .

Après 10 ans en grande entreprise comme Ingénieure designer, je me suis donc reconvertie et je suis devenue spécialiste en psychologie cognitive développementale (master2 Paris 5), professeur de yoga et hypno-praticienne, animatrice Family Lab (Approche de Jesper Juul), et je me forme actuellement à l’analyse transgénérationnelle. Maman de 3 enfants (dont 2 nés à la maison), je suis aussi auteure de nombreux ouvrages sur la maternité, le yoga et le développement de l’enfant.

Depuis 15 ans, j’accompagne les femmes enceintes pendant la grossesse, les couples pendant l’accouchement (Maternité de l’Institut Mutualiste Montsouris à Paris), les jeunes mères et leur bébé pendant les tout premiers mois, les personnes qui traversent des épreuves dans leur vie et les familles pour une éducation bienveillante.