Hypnose
Autour des (futures) mamans
Prendre soin de soi, corps et âme
Les femmes traversent dans la maternité une période à la fois passionnante et sensible. La conception, La grossesse, l’accouchement, les premiers mois avec bébé peuvent révéler des questionnements, des peurs ou encore mettre en évidence un besoin de changement, sans compter la nécessité de récupérer ou se ressourcer pendant cette année de chamboulements (fatigue, baby-blues)!! L’hypnose (qui peut s’associer à un travail corporel, voir la rubrique Hypno-Yoga©) pourra vous apporter une aide et un soutien précieux!
Les séances
Séances sur mesure
Je prends le temps de vous écouter lors de la première séance pour connaître vos attentes et vos besoins spécifiques. Certaines (futures) mamans auront besoin de se retourner sur leur histoire personnelle, leurs croyances, leur peurs, leur couple, leur famille,, d’autres voudront acquérir de simples techniques pour diminuer l’anxiété et se détendre, travailler sur le corps et le souffle pour s’apaiser et se ressourcer. D’autres encore voudront travailler sur un trauma (un accouchement difficile par exemple) ou encore sur le baby-blues.
Hypnose
Hypnose : ma formation Hypnose et Obstétrique me permet d’aborder avec vous de nombreux thèmes et vous faire redécouvrir vos compétences déjà présentes, l’hypnose est une capacité naturelle de l’être humain. J’aime utiliser les données des neurosciences pour vous rendre cette approche accessible pour vous permettre une plus grande autonomie .
Le souffle
Le premier souffle : le nouveau-né vient au monde par le souffle, il est donc logique de l’utiliser pour développer notre confiance dans la vie et nos capacités à accueillir la vie, diminuer le stress et créer l’espace en nous pour évoluer, changer ou guérir. La naissance d’un enfant est souvent l’occasion aussi de renaître à soi même
Une approche transversale, corps et mental
j’utilise non seulement le yoga et l’hypnose (hypno-yoga©) , mais également des visualisations ou encore la cohérence cardiaque sans compter d‘autres approches comme la psychogénéalogie
Quelques postures et mouvements spécifiques (yoga) vous seront proposées afin de créer de l’espace ou encore traverser les émotions l!
« Les décisions les plus difficiles à prendre sont celles qui vous présentent des chemins au bout desquels vous ne serez plus la même personne. »
Nelson Mandela
Les bienfaits
Respirer et bouger
Les exercices de respiration ainsi que les postures faciles à reproduire chez vous permettent d’alléger les tensions, accueillir les émotions, de diminuer le stress, récupérer rapidement, mais aussi reconnaître ce que vous vivez intérieurement.
Reconnaissance
mon approche, douce et bienveillante s’attache à associer le corps et le mental, elle vous invite à explorer votre vie intérieure, mettre à jour vos besoins, reconnaître et valider votre intuition ou votre propre vision de la vie sans vous laisser embarquer par celles des autres et aller là où vous souhaitez aller..
Renaissance
La reconnaissance de votre passé, de votre parcours mais aussi de votre histoire familial (traumas familiaux) vous permettra de vous libérer et renaître enfin à vous même, mettre des mots sur vos maux.
Coordination
Si vous êtes suivies en psychothérapie ou avez un traitement, mon travail viendra les compléter et ne peut s’y substituer! Je travaille en coordination avec médecins ou psychologues.
Qu’est ce que l’Hypno-Yoga©
L’hypno-yoga© est une pratique psycho-corporelle douce et bienveillante, travaillant comme son nom l’indique sur le corps et le mental. cette incarnation permet une meilleure intégration du travail psychique et une plus grande efficacité de la séance d’hypnose.
« Visez la vérité, l’intégrité et l’authenticité.
Cela peut demander beaucoup de travail sur soi, de discipline,
de courage mais surtout d’amour de soi.
Regardez-vous avec amour et écoutez ce que votre âme a réellement besoin… C’est de l’amour de soi que naissent la paix et la sérénité intérieure. »
Nelson Mandela
Infos pratiques
Public
Les femmes à n’importe quel moment important de votre vie!
Séances
Durée 1h15 en individuel et 1h30 lors de la première séance.
Nombre de séances
1 séance ou plusieurs suffisent selon les cas
A mon cabinet en séance individuelle dans la semaine en journée.
A domicile en séance individuelle en semaine ou week-end.
Tarifs
Séance individuelle à mon cabinet
70€
Séance individuelle à domicile
80€
Sophie Dumoutet
Celui qui s’efforce de vous réconforter, ne croyez pas, sous ses mots simples et calmes, qui parfois vous apaisent, qu’il vit lui même sans difficulté. Sa vie n’est pas exempte de tristesse, s’il en eut été autrement, il n’aurait pas pu trouver ces mots là.
Rainer Maria Rilke
D’où je viens?
Une enfance atypique rythmée par la danse, la nature, la musique,
Une passion pour l’école, le dessin, la lecture et l’écriture.
Un chemin tout tracé vers des études scientifiques,
Un métier d ‘ingénieur en grande entreprise
Et puis une première grossesse sous pression, un accouchement difficile
La découverte de mon bébé, une révélation,
un véritable retour vers le corps
le passé, puis le futur
…………
Et surtout l’envie de transmettre
et de partager avec vous toutes mes découvertes
et vous permettre ainsi de déployer vos propres trésors