Naissance en conscience
Méthode Hypno-Yoga©
Futurs parents entre le 7ème et 9ème mois de grossesse
Vivre et traverser en conscience une expérience hors du commun
Pour une naissance en conscience et sans violence
Quelles que soient les circonstances, quel que soit votre projet de naissance, vous trouverez des outils utiles et puissants, issus du yoga, de l’hypnose et des neurosciences, qui non seulement vous permettront de traverser cette expérience dans les meilleures conditions, psychiques, corporelles, mais la transformera en tremplin pour les premiers mois avec bébé tout en créant des liens solides dans votre nouvelle famille!
« C’est l’expérience la plus incroyable que j’ai connue,
Ce que les femmes réussissent à faire va au-delà de l’entendement »
Prince Harry à propose de sa femme Meghan Markle après la naissance de leur fils Archie
La séance
Pratiquer
Des postures physiologiques associées à des respirations efficaces contre la douleur, des images mentales et une pratique de 20 mn d’hypnose anti-stress, un travail du son et du souffle pour aider bébé à naître.
Soutenir
Rôle et postures de soutien avec le papa, massages valables dans le dernier mois de grossesse ou le jour J.
Informer
Comprendre et démystifier la douleur grâce aux neurosciences et un environnement optimal.
Cadeau
Un résumé est offert avec sélection de bonnes adresses, sites internet, livres et lectures pour vous soutenir efficacement.
L’après
Créer des liens solides avec votre enfant et dans votre couple, pendant ces premières semaines bouleversantes, (rythme, contact, sommeil, attachement parent enfant), et savoir ce qui vous aidera à bien récupérer et protéger votre périnée (méthode de Gasquet)
Les bienfaits de l’hypno-yoga©
La vie en rose… et en blues
Je ne vous promets pas un accouchement parfait, serein, rapide, performant qui n’existe que dans les livres et les blogs, mais je vous donnerai les clés d’une naissance en conscience, et d’une expérience à nulle autre pareille, incroyable, vivante, vibrante et inoubliable d’émotions et avec la certitude que vous avez donné le meilleur de vous même! Le bonheur n’est pas nécessairement confortable et surtout il est le contraire de la perfection!
Prendre des forces
Vous pourrez aborder ces dernières semaines avant la naissance avec plus de sérénité et de confiance en vos capacités, renforcer votre couple (ou trouver des ressources différentes lorsque le papa est absent)
Une naissance en conscience
Vous apprendrez à vous adapter et bien vivre l’accouchement quelles que soient les circonstances, (avec ou sans péridurale, césarienne, déclenchement). et rester en contact avec votre bébé pour l’accueillir dans les meilleures conditions et surtout dans la joie puissante de se rencontrer !
Le père, ce héros
Pionniers d’une nouvelle ère
Accompagner un accouchement est une expérience éprouvante, j’en sais quelque chose, je l’ai fait pour une amie!… Et pourtant, les femmes accompagnent les accouchements depuis la nuit des temps ! Alors que dire des hommes qui ne sont admis dans les salles de naissance que depuis 40 ans: c’est donc une véritable révolution qui ne dit pas son nom, aussi importante que la contraception !
Un rôle novateur
Les papas des salles de naissance sont donc de véritables pionniers, les créateurs d’un rôle inédit. Il est temps de reconnaître leur courage et leur donner toute la place qu’ils méritent, pas celle d’une potiche qui vaporise la future maman et coupe le cordon, mais un acteur à part entière
Bref, futurs papas, soyez fiers de vous!
Préparez vous à créer des liens forts
avec votre compagne et votre bébé !!!
Infos pratiques méthode Hypno-yoga©
Public
Les futures mamans qui ont fait minimum 3 séances classiques (ou l’atelier les essentielles + 2 séances collectives) seules ou accompagnées entre le 7ème et le 9ème mois de grossesse ayant effectué au minimum 3 séances classiques de yoga.
Les papas (ou conjoint(e) ou accompagnant(e)) qui souhaitent aider efficacement leur compagne le jour J et le dernier mois. Ceux qui sont curieux de découvrir le yoga et l’hypnose.
Vous n’avez pas le temps de faire des séances collectives, alors je vous propose de faire 4 séances minimum de 1h10, dont 3 avec la maman seule et une avec le papa, ou 3 séances de 1h30, dont la dernière avec le papa
L’accompagnant(e) autre que le papa, qui prévoit d’assister à l’accouchement, sera le(la) bienvenu(e), maman, soeur, ami(e) ou autre !
Les professionnel(le)s qui veulent se former à ma méthode
Séances
Durée de de 2h30 à 3h en collectif ou individuel.
A la maternité de Montsouris,
un samedi par mois de 16 à 19 h
A Yoga Garden,
un dimanche par mois
A mon cabinet dans la semaine en journée en individuel
A domicile en séance individuelle en semaine ou week-end.
Tarifs sept 2021
A partir de 3 inscriptions à Montsouris pour les mamans inscrites dans cette maternité
60€ par couple 50 solo à partir de 3 inscriptions
90€ par couple si 2 inscriptions, 80 maman solo
160 pour 1 couple 140 maman solo
A partir de 3 inscriptions à Yoga Garden pour tous
80€ en duo, 70 solo
2 inscriptions
100€/couple pour 2 inscriptions
Individuel
170€ en couple, 150e seule
Forfait 4 de 1h10 ou 3 séances de 1h30, dont 1 séance en couple
300€ au cabinet 340€ à domicile
Sophie Dumoutet
Celui qui s’efforce de vous réconforter, ne croyez pas, sous ses mots simples et calmes, qui parfois vous apaisent, qu’il vit lui même sans difficulté. Sa vie n’est pas exempte de tristesse, s’il en eut été autrement, il n’aurait pas pu trouver ces mots là.
Rainer Maria Rilke
D’où je viens?
Une enfance atypique rythmée par la danse, la nature, la musique,
Une passion pour l’école, le dessin, la lecture et l’écriture.
Un chemin tout tracé vers des études scientifiques,
Un métier d ‘ingénieur en grande entreprise
Et puis une première grossesse sous pression, un accouchement difficile
La découverte de mon bébé, une révélation,
un véritable retour vers le corps
le passé, puis le futur
…………
Et surtout l’envie de transmettre
et de partager avec vous toutes mes découvertes
et vous permettre ainsi de déployer vos propres trésors