Naissance en conscience

Futurs parents entre le 7ème et 9ème mois de grossesse

Vivre et traverser une expérience hors du commun

Pour une naissance en conscience et sans violence

Quelles que soient les circonstances, quel que soit votre projet de naissance, vous trouverez des outils utiles et puissants, issus du yoga, de l’hypnose et des neurosciences, qui non seulement vous permettront de traverser cette expérience le mieux possible, mais la transformera en tremplin pour les premiers mois avec bébé tout en créant des liens solides dans votre nouvelle famille!

« C’est l’expérience la plus incroyable que j’ai connue,

Ce que les femmes réussissent à faire va au-delà de l’entendement »

Prince Harry à propose de sa femme Meghan Markle après la naissance de leur fils Archie

Yoga Prénatal - Sophie Dumoutet - Yoga Paris 14

La séance

Pratiquer

Des postures physiologiques associées à des respirations efficaces contre la douleur, des images mentales et une pratique de 20 mn d’hypnose anti-stress, un travail du son et du souffle pour aider bébé à naître.

Soutenir

Rôle et postures de soutien avec le papa, massages valables dans le dernier mois de grossesse ou le jour J.

Informer

Comprendre et démystifier la douleur grâce aux neurosciences et un environnement optimal.

Cadeau

Un résumé est offert avec sélection de bonnes adresses, sites internet, livres et lectures pour vous soutenir efficacement.

L’après

Créer des liens solides avec votre enfant et dans votre couple, pendant ces premières semaines bouleversantes, (rythme, contact, sommeil, attachement parent enfant), et savoir ce qui vous aidera à bien récupérer et protéger votre périnée (méthode de Gasquet)

Les bienfaits

La vie en rose… et en blues

Je ne vous promets pas un accouchement parfaitement serein, rapide, idéal, mais je vous donnerai les clés d’une naissance en conscience, et d’une expérience à nulle autre pareille

Prendre des forces

Vous pourrez aborder ces dernières semaines avant la naissance avec plus de sérénité et de confiance en vos capacités, renforcer votre couple (ou trouver des ressources différentes lorsque le papa est absent)

Une naissance en conscience

Vous apprendrez à vous adapter et bien vivre l’accouchement quelles que soient les circonstances, (avec ou sans péridurale, césarienne, déclenchement). et rester en contact avec votre bébé pour l’accueillir dans les meilleures conditions !

gros plan maman bébé

Le père, ce héros

Pionniers d’une nouvelle ère

Accompagner un accouchement est une expérience éprouvante, j’en sais quelque chose, je l’ai fait pour une amie!… Et pourtant, les femmes accompagnent les accouchements depuis la nuit des temps ! Alors que dire des hommes qui ne sont admis dans les salles de naissance que depuis 40 ans: c’est donc une véritable révolution qui ne dit pas son nom, aussi importante que la contraception !

Un rôle novateur

Les papas des salles de naissance sont donc de véritables pionniers, les créateurs d’un rôle inédit. Il est temps de reconnaître leur courage et leur donner toute la place qu’ils méritent, pas celle d’une potiche qui vaporise la future maman et coupe le cordon, mais un acteur à part entière

Bref, futurs papas, soyez fiers de vous! 

Préparez vous à créer des liens forts

avec votre compagne et votre bébé !!!

Infos pratiques

Public

Les futures mamans seules ou accompagnées entre le 7ème et le 9ème mois de grossesse ayant effectué au minimum 3 séances classiques de yoga ou qui prévoient de les faire.

Les papas qui souhaitent aider efficacement leur compagne le jour J et le dernier mois. Ceux qui sont curieux de découvrir le yoga et l’hypnose.

L’accompagnant(e) autre que le papa, qui prévoit d’assister à l’accouchement, sera le(la) bienvenu(e), maman, soeur, ami(e) ou autre !

Les professionnel(le)s qui veulent se former à ma méthode

Séances

Durée de 3h en collectif ou individuel.

A la maternité de Montsouris,

un samedi par mois de 16 à 19 h

A mon cabinet dans la semaine en journée.

A domicile en séance individuelle en semaine ou week-end.

Tarifs

A partir de 3 inscriptions

60€ en duo, 50 solo

2 inscriptions

80€ en duo, 60e en solo

Individuel

150€ en couple, 120e seule

Sophie Dumoutet

En résumé : comment j’en suis arrivée là

Le mouvement, la danse, la nature, la musique, le dessin, la lecture et l’écriture ont toujours rythmé ma vie.. J’ai fait des études d’ingénieure et je me suis mise à travailler. Mais, l’arrivée de mon premier bébé a été un détonateur qui m’a ramenée au corps, et plus encore!

En effet mon premier accouchement m’a confrontée à une forme de violence obstétricale, une infantilisation, des paroles et des actes blessants et sans doute le pire, une nuit blanche livrée à moi même, sans personne pour me tenir la main alors que j’ étais déclenchée, et je ne parle pas des suites de couche! Cette nuit traumatique mais aussi la rencontre merveilleuse avec mon bébé, dont j’ai découvert les immenses compétences, ont été le début d’une recherche qui se poursuit 20 ans plus tard .

Après 10 ans en grande entreprise comme Ingénieure designer, je me suis donc reconvertie et je suis devenue spécialiste en psychologie cognitive développementale (master2 Paris 5), professeur de yoga et hypno-praticienne, animatrice Family Lab (Approche de Jesper Juul), et je me forme actuellement à l’analyse transgénérationnelle. Maman de 3 enfants (dont 2 nés à la maison), je suis aussi auteure de nombreux ouvrages sur la maternité, le yoga et le développement de l’enfant.

Depuis 15 ans, j’accompagne les femmes enceintes pendant la grossesse, les couples pendant l’accouchement (Maternité de l’Institut Mutualiste Montsouris à Paris), les jeunes mères et leur bébé pendant les tout premiers mois, les personnes qui traversent des épreuves dans leur vie et les familles pour une éducation bienveillante.