Sophie Dumoutet
YOGA HYPNOSE COACHING DE SANTE
ma philosophie, mes engagements
Parce que la vie des femmes ressemble plus
aux montagnes russes qu’à un long fleuve tranquille
J’ai conçu des séances pour vous ressourcer
à chaque étape de votre vie
sans compétition, sans pression
juste la joie de progresser, de jouer
et de savourer le corps,
avec sa force et ses compétences incroyables
Je fais la part belle à la créativité et l’enfance, à la poésie et l’écoute
Car la plus haute forme de spiritualité, c’est de s’amuser comme un enfantle corps et l’âme ne peuvent pas guérir sous surveillancemais peuvent s’épanouir lorsqu’ils se sentent suffisamment en sécuritépour se mettre à jouer, s’amuser, rêver sans peur et sans contrainte
Ce que vous laisserez derrière vous
la course à l’amélioration le culte de la performance, la meilleure version de vous même, l’angoisse du parent parfait, la pression du corps parfait , le temps qui presse, l’horloge. la culpabilité, le perfectionnisme, la discipline et la charge mentale qui va avec tout cela
Ce que vous trouverez
confiance soutien sécurité alignement équilibre force souplesse vitalité, sommeil clarté apaisement authenticité simplicité santé écoute bienveillance liberté et cerise sur le gâteau votre âme d’enfant
Ici pas de compétition
Ni miracle morning, ni challenge
(sauf celui que vous vous fixez), pas d’agenda, ni de storyboard, mais une pratique en conscience, qui ne considère pas le corps ou le mental comme des objets à manipuler, muscler et contrôler par différentes méthodes drastiques ou pratiques répétitives mais comme une maison à habiter et à honorer et dont il faut prendre soin dans chacune de ses pièces, du sol au grenier, des pieds à la tête, sans rien oublier et surtout penser à ouvrir les fenêtres avec la respiration et l’imagination! Et ils vous le rendront au centuple!
Du Karma Yoga
C’est le yoga de l’action désintéressée,
c’est à dire qu’il faut agir pour le plaisir d’agir, en se désintéressant des fruits de notre action… ce qui n’empêche pas d’avoir une intention, une destination à notre voyage mais de privilégier le voyage lui même à la destination!
Pas de manifestation
en mode meilleur version de soi-même
C’est tendance et pourtant, pourquoi manifester dans le futur ce qui est déjà présent en vous? je vous invite au contraire à observer, écouter, ressentir, bouger pour réveiller, retrouver, redécouvrir cette part de vous peut être contractée, emprisonnée, mais encore très vivante, se manifestant pourtant à vous de diverses manières (souvent inconfortable), cet enfant intérieur qui ne demande qu’à être en pleine lumière vous montre le chemin!
Pas de thérapie
mais une écoute active et attentive afin que vous vous entendiez, que vous écoutiez le corps
Je ne suis pas thérapeute, (la charte du coaching de santé me l’interdit d’ailleurs), c’est tentant mais je m’y refuse, car ce n’est pas mon métier. Les pratiques que je propose contiennent déjà les graines prêtes à grandir, à vous de vous en saisir, planter, arroser dans votre propre terreau selon vos envies,
De la permaculture version humaine
cultiver notre humanité, régénérer plutôt que consommer
L’idée n’est plus de consommer passivement du bien être, du développement personnel ou de la thérapie mais de bousculer les codes, faire de la permaculture de l’humain pour cesser de chercher sans fin, se perdre, alors que nous avons déjà tout en nous!
Je ne suis que la pourvoyeuse de pratiques vivantes, celle aussi qui peut vous observer comprendre, accueillir et accompagner sur votre propre chemin et vous mener vers l’autonomie et la motivation intrinsèque, celle qui part de vous!, à l’instar des enfants
“La vie n’est supportable que lorsque le corps et l’âme vivent en parfaite harmonie,
qu’il existe un équilibre naturel entre eux, et qu’ils ont, l’un pour l’autre, un respect réciproque.
”David Herbert Lawrence
Prendre du temps pour soi, corps et âme ensemble
« Chaque matin, les hommes et les femmes qui prennent soin de la parcelle du réel qui leur est confiée sont en train de sauver le monde, sans le savoir. »
Christiane Singer