Sophie Dumoutet
YOGA HYPNOSE COACHING DE SANTE
Hypnose et coaching de santé
Compassionate inquiry (approche Gabor Maté)
Prendre soin de soi, corps et âme
La vie nous réserve de nombreuses surprises, deuils, épreuves en tout genre qui n’épargnent ni notre corps, ni notre psychisme. Elle nous oblige à nous transformer en permanence, à nous adapter, rebondir, chuter puis exercer notre résilience, parfois aidé d’un tiers.
Grâce à mon approche transversale, à la participation du corps (respirations, mouvements, postures) au questionnement stratégique, je vous accompagne pour des séances d’hypnose ou de coaching de santé selon votre demande et votre cas:
Votre corps et votre imagination associés nous indiqueront la bonne marche à suivre !
Les séances
Sur mesure
Je prends le temps de vous écouter lors de la première séance pour connaître vos attentes et vos besoins spécifiques. Certains auront besoin de se retourner sur leur histoire personnelle, leurs croyances, leur peurs, leur couple, leur famille,, d’autres voudront acquérir de simples techniques pour diminuer l’anxiété et se détendre, travailler sur le corps et le souffle pour s’apaiser et se ressourcer. D’autres encore voudront travailler sur un trauma (un accouchement difficile, accident, trauma d’enfance)) ou encore sur le baby-blues, l’anxiété, un sommeil perturbé, des douleurs chroniques
Hypnose et coaching de santé
Ma formation en Hypnose (dont une spécialisation hypnose et obstétrique) ainsi qu’en coaching de santé avec les grands noms de la PNL américaine me permet d’aborder avec vous de nombreux thèmes et vous faire redécouvrir vos compétences déjà présentes, l’hypnose est une capacité naturelle de l’être humain. J’aime utiliser les données des neurosciences pour vous rendre cette approche accessible pour vous permettre une plus grande autonomie.
Une approche transversale,
corps et mental, passé présent futur
Le corps et l’imagination sont centraux dans mes accompagnement, respirations et postures vous seront proposées, mouvements, et gestes symboliques , visualisations mentales
Il m’arrive également d’interroger votre arbre généalogique afin d’identifier les répétitions, les traumas qui vous ont précédés et qui pèsent encore sur vous.
« Les décisions les plus difficiles à prendre sont celles qui vous présentent des chemins au bout desquels vous ne serez plus la même personne. »
Nelson Mandela
Les bienfaits
Créer de l’espace vers une transformation
Mon approche transversale et ouverte permet de traverser vos émotions, développer vos capacités à accueillir la vie, diminuer le stress et créer l’espace en vous pour évoluer, changer, transformer ce qui vous pèse. Ce qui vous attend, plus de liberté, de joie, d’abondance, de liens avec les autres, vous même et le monde
Renaissance
La reconnaissance de votre passé, de votre parcours mais aussi de votre histoire familial (traumas familiaux) vous permettra de vous libérer et renaître enfin à vous même, mettre des mots sur vos maux.
Anti-thérapie et autonomie
Mon accompagnement n’est pas une nouvelle thérapie, ce qui change de paradigme… Je vous invite à changer de perspective et m’’attache à utiliser vos compétences corporelles et mentales, vous faire prendre confiance en vous et vous invite à explorer votre vie intérieure, clarifier votre intention, reconnaître et valider votre intuition et votre vision de la vie sans vous laisser embarquer par celles des autres et aller là où vous souhaitez aller à votre rythme. C’est vous qui avez la main et décidez de votre chemin, pas moi.
Mon but est votre autonomie et non pas une dépendance à une nième psychothérapie…
Coordination avec médecins et psychologues
Mon accompagnement n’est en aucun cas un substitut à des soins médicaux, ni à un accompagnement psychologique Si vous êtes suivies en psychothérapie ou avez un traitement, mon travail viendra les compléter et ne peut s’y substituer! Je travaille en coordination avec médecins ou psychologues.
Qu’est ce que Compassionnate Inquiry de Gabor Maté
J‘ai découvert Gabo Maté au travers de son livre « le mythe de la normalité mais aussi au travers d’une formation qui m’a appris une écoute empathique approfondie. Son approche est douce, sans jugement, dans l’accueil des émotions, du vécu, des traumas. Elle permet, une réconciliation avec notre histoire, avec comme principe que le trauma n’est pas ce que nous avons vécu mais ce que nous avons construit intérieurement à partir de ce qu’on a vécu, ce qui nous redonne du pouvoir sur notre histoire…
« Visez la vérité, l’intégrité et l’authenticité.
Cela peut demander beaucoup de travail sur soi, de discipline,
de courage mais surtout d’amour de soi.
Regardez-vous avec amour et écoutez ce que votre âme a réellement besoin… C’est de l’amour de soi que naissent la paix et la sérénité intérieure. »
Nelson Mandela
Infos pratiques
Public
Les femmes à n’importe quel moment important de votre vie!
Séances
Durée 1h15 en individuel et 1h30 lors de la première séance.
Nombre de séances
1 séance ou plusieurs suffisent selon les cas
A mon cabinet en séance individuelle dans la semaine en journée.
A domicile en séance individuelle en semaine ou week-end.
Tarifs
Séance individuelle à mon cabinet
sur demande
Séance individuelle à domicile
sur demande
Forfait de 4 séances
tarif sur demande
Sophie Dumoutet
Celui qui s’efforce de vous réconforter, ne croyez pas, sous ses mots simples et calmes, qui parfois vous apaisent, qu’il vit lui même sans difficulté. Sa vie n’est pas exempte de tristesse, s’il en eut été autrement, il n’aurait pas pu trouver ces mots là.
Rainer Maria Rilke
D’où je viens?
Une enfance atypique rythmée par la danse, la nature, la musique,
Une passion pour l’école, le dessin, la lecture et l’écriture.
Un chemin tout tracé vers des études scientifiques,
Mécanique, biomécanique, design et ergonomie
et un métier d ‘ingénieur-designer en grande entreprise
Puis, révélation
la découverte du yoga lors de ma première grossesse,
de la maternité et de l’incroyable motricité de mon bébé .
pour un retour à ma passion de toujours,
celle du corps et de l’humain
et aussi à l’envie de transmettre
et de partager avec vous toutes mes découvertes
mes connaissances en biomécanique et psy cognitive
pour vous permettre ainsi de déployer vos propres trésors
et améliorer durablement et simplement votre vie,
votre mobilité, votre bien être, votre mental