Sophie Dumoutet

« Toutes les grandes personnes

ont d’abord été des enfants,

mais peu d’entre elles s’en souviennent »

Antoine de St Exupery

Et VOUS ?

Vous n’avez pas besoin de plus de discipline,

ni d’un nouveau challenge,

ni de devenir la meilleure version de vous même,

mais de plus de sens, de mouvement, d’imagination,

de nature , de temps à soi, de chaleur humaine.

Oubliez le culte de la performance, la compétition et la comparaison

choisissez la liberté, l’authenticité, la joie

la force, la souplesse, l’agilité, la vitalité

celle des petits enfants

Sophie Dumoutet

YOGA HYPNOSE COACHING DE SANTE

Local, familial, engagé, régénératif et garanti sans IA 😉

mobilité, agilité, vitalité, longévité, sérénité

adolescence, maternité, ménopause, et plus si affinité

Ma devise « Un esprit libre dans un corps libre »

Woman lives matter

ma philosophie, mon engagement

Je vous accompagne, depuis plus de 20 ans

à chaque carrefour important de votre vie

avec bienveillance et à votre rythme,

sur ce chemin de retrouvailles et de réconciliation, corps et âme ensemble, afin que vous ne passiez plus dernière sur la liste de vos préoccupations.

J’ai créé un double espace pour vous accueillir,

en plein coeur du 14ème à Paris, à 2 pas de la mairie, une salle de yoga « Au chat perché », pourvue de supports inédits pour le yoga, espalier, hamac, trampoline (6 à 8 tapis) , mais aussi suivre des ateliers thématiques essentiels, du bébé à l’adulte, ainsi

qu’une salle de consultation « l’impatiente », pour les accompagnements individuels,

hypnose ou coaching de santé

Mes modèles et mes outils

Choisissez parmi ces 3 façons d’explorer et pratiquer

à combiner ou compléter selon vos besoins et votre profil

1 EN INDIVIDUEL

YOGA / HYPNOSE

COACHING SANTE

Séance individuelle d’hypnose

ou de coaching de santé

Sommeil, traumas, anxiété,

peurs, douleurs chroniques, maladie longue durée, convalescence, post partum.

On part de là où vous en êtes et on brode ensemble une séance sur mesure… dans ma salle ‘l’impatiente » mairie du 14ème

ou à domicile

COURS PARTICULIER

DE YOGA Perché

Espaliers, hamac, trampoline, hypnose

Besoin de bouger votre corps, se reconnecter à votre force vitale ou récupérer d’une période d’immobilité

On part de là où vous en êtes et on brode ensemble une séance sur mesure dans ma salle ‘au chat perché » 14ème …

2 EN PETITS GROUPES

YOGA PERCHE

ATELIERS VITALITE LONGEVITE

YOGA Perché pour tous

espalier, hamac, trampoline,

séance en petits groupes,

6–7 personnes maximum

pour une pratique du yoga novatrice

sur espalier + hamac ou + trampoline suivant l’heure du jour

et l’énergie du groupe

(doux, mixte ou dynamique)

à mon studio ‘au chat perché » 14ème

SEANCE ESSENTIELLE

Mobilité, Vitalité,

Yoga et Longévité

Sommeil, posture, respirations

une vie quotidienne en pleine forme bénéficier chaque jour

des bienfaits du yoga

pour le meilleur et pour la vie

dans ma salle ‘au chat perché » 14ème

3 EN PERINATALITE

YOGA NAISSANCE CONSCIENTE

ATELIERS BB et MAMAN

Yoga Prénatal - Sophie Dumoutet - Yoga Paris 14

HYPNO-YOGA© (+hamac)

pour futures et jeunes mamans

séances en petits groupes,

6-8 personnes maximum

pour une pratique précise et

adaptée aux femmes enceintes ou en post partum, dans mon studio ‘au chat perché »

(pour une pratique avec hamac)

ou à la maternité de Montsouris

ATELIERS PERINATALITE

Pour futurs et jeunes parents / mamans / bébés

Naissance en conscience,

massage bb, portage

motricité libre, post partum

Tout pour maman, bébé et papa

et se préparer à une nouvelle vie

dans ma salle ‘au chat perché » 14ème

ou à la maternité de Montsouris

Appel découverte

Bernadette de Gasquet

Médecin, auteur et professeur de yoga

Sophie a été mon modèle pour plusieurs livres sur ma méthode…….

Lorsqu’elle m’a parlé de son projet, j’ai tout de suite été séduite et enthousiaste. Observer l’enfant dans sa corporalité et en tirer des enseignements pour les adultes est une démarche novatrice pleine de bon sens……

Mon Cours Signature

Le Yoga Perché

Force, Equilibre, Agilité, Sérénité

espaliers, hamac, trampoline, hypnose

pour retrouver votre joie d’enfant,

grimper, se suspendre, se bercer, rebondir,

mettre sa tête à l’envers, ses jambes en l’air,

faire des rêves éveillés, imaginer et jouer

gagner en souplesse, en force, en équilibre et en sérénité

renforcer dos, articulation, système lymphatique,

ventre, abdos, cardio

pour tous, à tous les âges de la vie

*Comme le PILATES, mais en plus créatif et ludique,

avec du mouvement, de l’imagination, sans les répétitions

(mais CHUUUUT, ne le dites à personne)

Atelier Signature

La séance essentielle

Mobilité, Vitalité, Longévité

Du yoga 24h/24 c’est possible

au travail, à la maison, assis, debout, allongé et même sur un canapé

pour retrouver notre joie d’enfant,

notre intelligence corporelle 24h/24, 7 jours/7 au quotidien

et gagner en souplesse, en confiance, en équilibre, en mobilité

et améliorer durablement sommeil, mémoire, posture, respiration,

Atelier donné dans mon studio « au chat perché »

près de la mairie du 14ème

Offrez un cadeau original

Le Forfait à la carte

Maternité, parentalité, Postpartum

Ménopause, Adolescence

Couple, Famille, Amis

Certains moments de la vie ont besoin

d’être soutenus ou célébrés

anniversaire, naissance, deuil, burnout,

grossesse, ménopause, post partum

corps douloureux, fatigue chronique

ou envie de passer un bon moment entre amis

ou simplement faire plaisir à un proche

Forfait modulable,

6, 12 ou 24 unités

1 unité = 1 cours collectif

2 unités = un atelier collectif

3 unités = 1 séance individuelle ou couple

6 unités = un cours privé pour 6

(tarif préférentiel pour les femmes enceintes

et les jeunes mamans jusqu’à 3 mois post partum)

votre invité choisit parmi

(combo possible)

coaching de santé, hypnose
massage bébé, motricité libre
séance naissance en conscience
séance essentielle
maman yogi, bébé yogi….

ME CONTACTER

dans mon studio « au chat perché »

4 rue de la sablière

près de la mairie du 14ème

ou à domicile

! ! A T T E N T I O N ! !

PRATIQUES POUVANT ENTRAINER

DES EFFETS SECONDAIRES MULTIPLES

UNE VITALITE RETROUVEE , UNE JOIE INTENSE ,

UN BIEN ËTRE DURABLE

une addiction sévère au besoin de bouger, de se transformer,

des muscles plus forts, plus toniques, un corps plus souple, plus agile,

un équilibre postural accru, une confiance en soi démultipliée

une augmentation des connections neuronales, une mémoire améliorée,

une imagination débordante, une famille plus connectée, un couple plus solide

des amis reconnaissants, une enfance retrouvée

…….

Ce sont les femmes qui en parlent le mieux

explication sophie dumoutet portage écharpe

Une belle âme, dans la transmission, qui déborde d’amour pour les bébés et les enfants… Je recommande vivement les séances qu’elle propose (classique, essentielle, et naissance en conscience) qui sont toutes les 3 complémentaires et enrichissantes. Je suis heureuse de l’avoir rencontré pour ma première grossesse, tout comme mon conjoint. Ces moments partagés nous ont été très bénéfiques! Je me sens apaisée. Merci Sophie pour cette boîte à outils qui m’est déjà utile avant même d’avoir accouché.

Reste telle que tu es.

Lou-Andréa D

Févier 2022

Super séances de yoga prénatal douces et très utiles pour l’accouchement. La séance naissance à deux est vraiment bien : c’est rassurant pour l’accompagnant et la maman de savoir qu’on connait deja en partie des postures grâce au yoga prénatal et qu’il est facile de les adapter à deux afin de soulager la douleur et d’aider le bébé à se positionner. On a adoré ! Absolument fantastique ! Sophie est douce et gentille, un vrai petit coeur !

Clemence R

juin 2022

Sophie est une mine de ressources et de ressourcement, en particulier pour les (futures) mères. J’adore ses cours d’hypno yoga et toutes les astuces qu’elle partage pour mieux gérer la grossesse, l’accouchement et l’éducation. Un puit de savoir qu’elle partage généreusement ! Cette préparation m’a énormément aidée pour mon accouchement (en y impliquant activement mon mari grâce à la préparation en couple) et pour gérer le bébé, je recommande vivement !