Naître Grandir S'épanouir

Je vous propose 3 approches insolites, poétiques et scientifiques,

issues de 20 ans d'expérience, de recherches, de formations, et d’écriture,

mêlant yoga, hypnose et psychologie cognitive

faisant la part belle au corps, à l’âme, à la création et à l’enfance!

Yoga Natal

Accueillir la vie

grossesse, naissance, enfance

accompagner, protéger, déployer

cours, ateliers, livres conférences

Hypno Yoga

La vie dans le bon sens

Hypnose, Yoga, neurosciences

au service du corps et de l'âme

cours, consultations, accompagnements

Nova Yoga

La vie du bon côté!

une nouvelle vision du yoga

pour créer du lien au quotidien

cours, formations, interventions

Prenez votre vie à Coeur et à Corps !

Mes 3 approches pour vous accompagner

Loin des diktats, des modes et des méthodes toutes faites, j’ai construit des accompagnements sur mesure

Mes spécialités sont la confiance, l’écoute, la douceur, le partage, l’humour, la poésie et la bienveillance.  

Yoga Natal

Accueillir la vie

Conférences, cours et ateliers

L'arrivée d'un nouvel être est un événement incroyable, puissant et bouleversant. La période qui couvre la grossesse jusqu’aux deux ans d’un enfant est déterminante pour les parents comme pour l’enfant.

La préparer, la protéger et l'accompagner est un enjeu à la fois, personnel, familial et sociétal.

Yoga Natal est une approche globale autour de la grossesse, l'accouchement et les premiers mois avec bébé!

Yoga, hypnose, neurosciences, psychologie du développement, massage et portage seront au rendez vous pour vous guider et vous donner confiance et faire fi des nombreuses injonctions paradoxales!.

Hypno Yoga

La vie dans le bon sens

consultations et ateliers

La vie nous réserve des surprises, des épreuves, des passages, notre corps et notre psychisme son mis à rude épreuve. Il est alors vital de prendre soin de soi, corps et âme, se faire accompagner pour préparer et traverser ces moments clés de l'existence ou pour transformer et guérir les blessures de la vie.

L’hypno-Yoga© est une pratique psycho-corporelle éclectique et insolite, faisant la part belle au corps, au souffle, à l’imaginaire et à la poésie !

Je vous accompagne entre yoga, hypnose et neurosciences, avec poésie et sensibilité pour des consultations et des cours sur mesure .

Nova Yoga

La vie du bon côté

créations, formations et interventions

Yoga, signifie “atteler, relier” et c’est dans cette perspective que j’ai voulu déployer cette manière de vivre, au delà des tapis, des modes et des techniques et la rendre accessible à tous.

Il est temps de lui rendre sa fonction première, une véritable philosophie de vie qui s'intègre dans votre quotidien, à la maison, en vacances, au bureau.

Nova yoga se veut un espace de partage, de réflexion et d’innovation, qui s’adresse aux professionnels comme aux particuliers, à l'école, en entreprise, chez vous, dans un parc, dans la nature, au travers de formations, de conférences, d’interventions ou d’accompagnements sur mesure.

« Il nous faudra bien répondre à notre vocation,

qui n’est pas de produire et de consommer sans fin,

mais d’aimer, d’admirer et de prendre soin de la vie sous toutes ses formes »

Pierre Rahbi

Mes cours de yoga femmes enceintes seront donc en visio, les mardis 10h30 et jeudi 18h30

du yoga mais pas que, de la joie aussi et beaucoup de détente

Cours de yoga et hypnose prénatal

IMM : lundi 18h30, jeudi 10h

reprise en novembre

Yoga Garden : suspendu

VISIO : jeudi 18H30

exercer le corps et le mental pour votre bien être quotidien et pour se préparer à l'arrivée de bébé , de chez vous, en toute sécurité

mains hypnose

Consultation hypno-yoga

visio : 1h15

domicile ou cabinet, reprise en novembre

comment transformer sa vie, la savourer pleinement, traverser les passages difficiles et contourner les obstacles et incarner le changement dans son corps,

la séance complète efficacement un accompagnement psy en s'appuyant sur le travail du corps et du mental (postures, respirations, visualisations)

Nova Yoga cours sur mesure

Visio : cours de yoga pour tous,

en solo ou en famille (enfants bienvenus)

les mercredis 18h à 19h20,

tarif 20e la séance de 1h20

Renouer avec sa nature, avec la nature, en famille ou en solo, en tout lieu, même chez soi!!!!

Et mes prochains Ateliers thématiques

Bébé yogi 1 (0-5 mois)

mardi 2 nov il reste 2 places

Bébé yogi 2 (4-24 mois)

16 novembre 14h

Tout sur l'éveil, le sommeil,, la motricité et le développement naturel de votre bébé! Et comment lui donner un solide estime de soi!

Massage bébé

1er nov : il reste 4 places

L'essentiel du massage et savoir l'adapter à l'âge de son bébé de 1 mois à 8 mois! Chez vous!

explication sophie dumoutet portage écharpe

Portage 1 (0-5 mois)

Reprise soon

Lundi 26 mai : il reste 4 places

Portage 2 (4-18 mois)

Des portages simples et sécurisants pour les premiers mois

Yoga Prénatal - Sophie Dumoutet - Yoga Paris 14

Séance naissance en conscience en couple visio

Sam 24 oct : il reste 2 places

Des outils utiles et puissants, Yoga, Hypnose et neurosciences pour préparer un Jour inoubliable

Mes Livres

Bernadette de Gasquet

Médecin, auteur et professeur de yoga

Sophie a été mon modèle pour plusieurs livres sur la méthode A.P.O.R. (approche posturo-respiratoire) et en particulier sur les suites de couches, où sa fille Roxane a montré magistralement les étapes de son développement et de son autonomie grandissante.

Au fil des recherches, Sophie Dumoutet a de plus en plus investi dans l’épanouissement de l’enfant à travers la motricité et la gestuelle des apprentissages.

Lorsqu’elle m’a parlé de son projet, j’ai tout de suite été séduite et enthousiaste. Observer l’enfant dans sa corporalité et en tirer des enseignements pour les adultes est une démarche novatrice pleine de bon sens.